Особенности психофизиологической адаптации студенток-первокурсниц к обучению в вузе в условиях дискомфортного климатогеографического региона при регулярных занятиях аэробикой

Полный текст

Территория Ханты-Мансийского автономного округа – Югры отнесена к районам Крайнего Севера либо к местностям, приравненным к Крайнему Северу. Это своеобразная климато-географическая зона, где организм человека испытывает действие комплекса неблагоприятных факторов как природного, так и антропогенного характера. К наиболее жестким климатическим условиям региона относится продолжительная и суровая зима, холодное лето, нарушение фотопериодичности, тяжелый аэродинамический режим, факторы электромагнитной природы и т. д. [1; 2; 3; 4]. При постоянном воздействии этих факторов в организме человека возникают стойкие функциональные и структурные перестройки, вызывающие состояние адаптационного напряжения [3].

Адаптация к комплексу новых факторов, специфичных для учебы в вузе, представляет собой сложный, многоуровневый социально-психофизиологический процесс. Анализ научной литературы показал, что на процесс адаптации студентов к обучению в вузе влияют многочисленные факторы: большой объем учебной нагрузки, проблемы межличностных отношений в быту и в учебной группе, постоянный дефицит времени, низкая двигательная активность, нарушение режима питания и сна и т. д. [5; 6]. Помимо комплекса параметров, характерных в целом для высшей школы, студенты, обучающиеся в северных вузах, подвергаются воздействию региональных социальных и экстремальных климатогеографических факторов [4; 7]. Возможно, именно с этим связано то, что у студентов младших курсов совокупность этих факторов чаще вызывает перенапряжение физической и психической сферы и может вести к развитию переутомления и дезадаптации.

Целью данной работы явилось изучение динамики психофизиологических показателей адаптации студенток-первокурсниц к условиям обучения в вузе в условиях дискомфортного климатогеографического региона при регулярных занятиях оздоровительной аэробикой.

Материалы и методы исследования. В исследовании принимали участие 46 девушек в возрасте 17–18 лет, обучавшихся на первом курсе ФГБОУ ВО «Югорский государственный университет» г. Ханты-Мансийска. Определение психофизиологического статуса испытуемых было проведено в два этапа: в начале и при окончании обучения на первом курсе (соответственно, сентябрь 2015 г. и май 2016 г.). Оценка функционального состояния организма была осуществлена с использованием следующих коэффициентов: адаптационного потенциала (АП), уровня функционального состояния (УФС), вегетативного индекса Кердо (ВИК). С целью исследования уровня стресса студенток-первокурсниц использовалась методика определения качества жизни (Опросник Института медицины стресса (1993). Студентки, участвующие в исследовании, занимались аэробикой в рамках дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» 2 раза в неделю.

Результаты исследования и их обсуждение. Метод индексов позволяет оценить адаптацию кардиреспираторной системы к неблагоприятным климатогеографическим факторам региона, так как известно, что в условиях Севера максимальное напряжение испытывает система кровообращения и дыхания [1; 3; 4]. В ходе исследования отмечена положительная динамика исследуемых расчетных коэффициентов (рисунок 1).

Индекс Кердо оценивает баланс влияний симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы в регуляцию деятельности сердечно-сосудистой системы и отражает степень приспособления организма к условиям окружающей среды. При адаптации к условиям обучения в вузе данный показатель имел тенденцию к снижению: с 9,41±14,89 в сентябре 2015 г. до 7,69±8,82 в мае 2016 г., что соответствовало росту относительного количества студенток с нормотонией на 22,63 % при снижении лиц с симпатотонией на 23,62 %.

 

Рисунок 1 – Динамика функциональных показателей студенток при адаптации к условиям обучения в вузе

 

Уровень функционального состояния организма, определяющего особенности жизнедеятельности и работоспособности человека, достоверно увеличился с 0,66±0,14 (сентябрь 2015 г.) до 0,97±0,11 (р<0,05) (май 2016 г.). При этом относительное количество девушек с высоким, выше среднего и средним уровнем функционального состояния повысилось во втором этапе исследования на 5,37 %, 1 % и 1,26 %, соответственно.

Адаптационный потенциал отражает состояние компенсаторно-приспособительных механизмов, лежащих в основе поддержания системы кровообращения. По окончании исследования средняя величина адаптационного потенциала достоверно снизилась с 1,75±0,27 до 1,31±0,12 (р<0,05), а количество девушек с нормальным адаптационным потенциалом повысилось на 9,13 %, в то время как число студенток с напряжением механизмов адаптации сократилось на 9,13 %.

Адаптация к новым условиям обучения в вузе проявляется целым комплексом психофизиологических реакций. Для определения степени удовлетворенности студенток-первокурсниц в различных областях жизнедеятельности использовался опросник оценки качества жизни. Из девяти субшкал опросника наиболее значительные изменения в течение первого курса обучения в вузе были отмечены в следующих категориях: личные достижения, общение, поддержка и самоконтроль (таблица). Данные тестирования отражают уменьшение напряжения во взаимоотношениях с социальной средой у студенток в ходе адаптации к обучению в вузе и улучшение психоэмоционального состояния.

 

Таблица. Показатели субшкал опросника оценки качества жизни студенток в период адаптации к обучению в вузе

Показатель	Результат
	До начала занятий	По окончании занятий
Работа	28,86±5,76	28,65±5,38
Личные достижения	27,95±5,77	30±5,54*
Здоровье	28,60±5,96	29,37±6,74
Общение с близкими людьми	29,44±4,78	31,57±4,56*
Поддержка	27,95±60,9	30,02±4,85*
Оптимистичность	30,04±6,64	30±5,42
Напряженность	28,07±4,81	28,48±4,76
Самоконтроль	27,07±5,96	28,97±6,13
Негативные эмоции	26,09±6,69	26,11±6,55
Общий	28,18±4,21	29,24±3,77

Примечание: * – различия достоверны (р<0,05) между соответствующими показателями первой и второй групп.

 

Выявлена положительная динамика интегрального показателя качества жизни в ходе адаптации студенток к обучению в ЮГУ (рисунок 2). Так, в течение первого курса при регулярных занятиях оздоровительной аэробикой количество девушек со средней оценкой общего качества жизни повысилось с 51,16 % до 57,14 %; к концу первого курса не обнаружено ни одного респондента с низкой удовлетворенностью качеством жизни (в начале года 4,6 % респондентов было отнесено в данную группу). В то же время изменение числа испытуемых с высоким уровнем качества жизни несущественно (рисунок 2).

 

Рисунок 2 – Оценка качества жизни студентками в течение первого года обучения в вузе

 

Заключение. В конце первого года обучения в вузе у студенток выявлено значимое повышение уровня функционального состояния организма и адаптационного потенциала. Эти индексы характеризуют адаптационные резервы организма и косвенно являются показателями здоровья. Кроме всего, в ходе исследования отмечено снижение психоэмоциональной напряженности студенток-первокурсниц и улучшение эмоционального состояния. Таким образом, занятия аэробикой с первокурсницами вуза в условиях северного региона имели выраженную оздоровительную направленность и способствовали повышению как соматической, так и психической составляющей здоровья.

Об авторах

Наталья Дмитриевна Нененко

Югорский государственный университет

Автор, ответственный за переписку.
Email: n_nenenko@ugrasu.ru

Кандидат биологических наук, доцент кафедры теории и методики физического воспитания Гуманитарного института 

Россия, 628012, г. Ханты-Мансийск, ул. Чехова, 16

Светлана Владимировна Агафонова

Югорский государственный университет

Email: askerova94@yandex.ru

Магистрант кафедры теории и методики физического воспитания

Россия, 628012, г. Ханты-Мансийск, ул. Чехова, 16

Список литературы

Дополнительные файлы